核心提示：每日牵拉乳头2-3次，以使平整、凹陷乳头隆起，以适应产后哺乳的需求，避免婴儿吸吮困难。除此之外，为了推进胸部的血液循环，推进乳腺发育，在妊娠28周后要坚持做胸部保健操。代孕网。 胸部按摩：掌根避开乳...
每日牵拉乳头2-3次，以使平整、凹陷乳头隆起，以适应产后哺乳的需求，避免婴儿吸吮困难。除此之外，为了推进胸部的血液循环，推进乳腺发育，在妊娠28周后要坚持做胸部保健操。代孕网。
胸部按摩：掌根避开乳头，围绕胸部螺旋式均匀按摩胸部壁，每日一次，每次15分钟。
胸部拍打：用四指有节律地从胸壁周围向乳头方向拍打胸部壁，每日一次，每次15分钟。
胸部抖动：用手托起胸部，悄悄地上、下、左、右抖动胸部，每日一次，每次15分钟。
乳头十字操：将两个拇指平行放在乳头左右两侧，渐渐地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕肌肤及皮下组织，使乳头向外杰出，重复屡次，随后将两拇指分别放在乳头的上下两侧，由乳头向上下纵向拉开，重复屡次，每日两次，每次15分钟。
产前1周
每天用温开水清洁乳头污垢。怀孕时刻乳腺排泄的少许排泄物淤积在乳腺导管口，致使乳腺导管阻塞，如乳头有污垢，可涂以植物油，使之软化，然后用肥皂水洗净，再用温开水洗净擦干。采纳以上办法无效时，消毒棉签平行悄悄拨动去除污垢，切忌不要损伤组织，使之通畅。
产后
产后30分钟即可让新生儿吸吮乳头，以利于尽早建立泌乳反射、尽早下奶，保证哺乳顺利。
