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原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克。 功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。 制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通...
蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”。蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质...
最近流传微胖身材真的最健康，其中指出《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示，中、日、韩等东亚人的体质指数，即体重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的数值，在22.6~27.4死亡风...
女人与红酒，就好比女人与男人，女人离不开男人，女人也离不开红酒。每天饮用2-3杯红酒，可大幅降低心血管病变的发生率。饮用红酒对有轻微贫血的女性可养气活血、养颜美容，使皮肤有弹性，并...
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑...
近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最...
金秋季节，秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。另外，我们北方雨水稀少，天气干燥，易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象，此即...
急性脚踝扭伤了怎么办？这是咱们常常遇到的疑问，扭伤后及时运用专业的处置办法有助于伤势的康复，若是处置不妥的话则简略构成病况的恶化。如今就让教你四招脚踝扭伤了怎么办？ 1、及时消肿...
。《本草纲目》记载：'蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。'现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉 硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的...
人体内的酪氨酸酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其活性越高，则老年斑的出现愈早，而且数量也越多。近年来，医学家对中国唐代孙思邈著的《千金翼方》中抗老消斑、美容健肤的“妇人面药...
